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現在市面上有許多不同廠牌的乳清蛋白,不同廠牌的乳清蛋白除了口味以外,也分成很多種類的乳清蛋白,今天小編就來介紹一下乳清蛋白的種類,這樣下次選購時,就比較有方向囉。

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市售的乳清蛋白裡頭都會附上一個大的湯匙,像下面是COSTCO賣的ON乳清蛋白

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按照後面的營養成分表,每一份量就是一匙,一匙是37g,然後每一份有30g蛋白質
但是這邊有一個盲點!!!

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